营养不良儿童的身体信号及调理方法

孩子营养不良的成因主要有两个，一是喂养不当，二是多种疾病的影响。营养不良的表现为身体消瘦，面色发黄，精神不振等。营养不良对孩子的身体健康影响很大，所以需要加强孩子的营养护理，调整饮食，改善孩子营养不良的情况。那么，孩子营养不良该如何调理呢？下面小编将为大家详细解答。

首先，什么是小儿营养不良呢？小儿营养不良包括由此引起的多种维生素缺乏症，是由喂养不当或多种疾病影响，导致脾胃受损，气液耗伤，肌肤、筋骨、经脉、脏腑失于濡养而形成的一种慢性消耗性疾病。临床以形体显著消瘦，面黄发枯，精神萎靡或烦躁，饮食异常为特征。

营养不良的原因有很多，包括饮食不节，喂养不当，营养失调，疾病影响，药物过伤以及先天禀赋不足等。营养不良的病变部位主要在脾胃，病情演变可涉及五脏。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾健胃和，纳化正常，则气血津液化生有源，五脏六腑、四肢肌肉、筋骨皮毛得以濡润滋养。若脾胃受损，纳化失健，生化乏源，气血津液亏耗，则脏腑、肌肉、筋骨、皮毛无以濡养，日久则形成疳证。

孩子营养不良的危害主要表现在以下几个方面：首先，营养不良会影响孩子的身高发育，导致孩子个子矮小；其次，营养不良会降低孩子的免疫力，使孩子更容易生病；最后，营养不良会影响孩子的心理健康，导致孩子出现自卑、焦虑等情绪。

那么，如何判断孩子是否营养不良呢？可以从情绪变化和行为反常两个方面来判断。首先，当孩子情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。例如，孩子郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木时，提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给孩子吃一些高铁、高蛋白质的食品。其次，孩子情绪多变，爱发脾气时，可能与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

其次，行为反常也可以作为判断孩子是否营养不良的依据。例如，行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑时，提示体内氨基酸不足，应增加高蛋白食品。夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒时，可能是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。喜欢吃纸屑、泥土等异物时，可能是缺乏微量元素锌、铁等。

综上所述，孩子营养不良的成因和危害都是不容忽视的。家长应该加强孩子的营养护理，调整饮食，改善孩子营养不良的情况。同时，要关注孩子的情绪变化和行为反常，及时发现并解决营养不良问题。